Интимный фитнес

Информация о семинаре

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
8 часов 4 занятия
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ:
1 - 1,5 часа
ГРУППА:
2-6 человек
ОПЛАТА:
при заключении договора 100%
МЕСТО:
г. Минск, ул. Платонова 33 (ст. метро Якуба Коласа)

СТОИМОСТЬ КУРСА:

200 бел. р.

Интимный фитнес (вумбилдинг)

Вумбилдинг состоит из двух слов: «ВУМ»  вагинально-управляемые мышцы и «БИЛДИНГ» – строение, развитие.

Интимные мышцы тела ничем не отличаются от любых других- они точно также нуждаются в тренировке, а при ее отсутствии становятся вялыми и не выполняют своих функций.

Тренировка помогает при недержании мочи и опущении органов малого таза, улучшают  сексуальную жизнь и делают много еще чего полезного.

Для кого:

  1. Для здоровья:
    • будущим мамам, чтобы подготовиться к безболезненным родам
    • быстрому восстановлению мышц таза после родов
    • для профилактики и лечения опущения органов малого таза, воспалительных процессов, неудержания мочи
  2. Для сексуального развития:
    • развивает чувствительность эрогенных зон
    • увеличивает частоту вагинального оргазма
    • усиление качества оргазма и сексуальных ощущений, как у женщины, так и у ее партнера

Можно заниматься и дома, но…

В интернете много информации и даже каких-то рекомендаций о затиях в домашних условиях. Там говорится, что по истечению како-то времени, обычно трех недель, вы уже почувствуете результат. С точно таким же успехом вы можете пожелать улучшить фигуру или сбросить лишний вес и начать заниматься дома, а не в тренажерном зале. Это приведет вас все равно в тренажерный зал для большей эффективности, но к этому моменту вы потеряете уйму времени и сил. Наблюдаются и более серьезные последствия от неправильных тренировок, поэтому лучше занимайтесь с профессионалами и когда техника будет отработана – занимайтесь дома.

 

Почему вам к нам:

  • уникальная программа, разработанная врачом гинекологом и врачом урологом
  • больше практики, меньше теории
  • удобный готовый конспект
  • уютный оборудованный зал
  • консультации тренера и врача
  • ответы на вопросы
  • психологические разгрузки

Программа:

Введение.
Что такое интимный фитнес (вумбилдинг, имбилдинг, упражнения Кегеля, free-step терапия) и для чего он нужен. Важное об интимных мышцах. Почему ими стоит заниматься. Взаимосвязь с другими органами и как это отражается на вашем здоровье. Психологическое раскрепощение. И много-много другой интересной информации.

Дыхательные техники.
Учимся правильно дышать при различного рода нагрузках. Учимся успокаиваться при помощи дыхательных техник. Релаксационные техники.

Укрепление мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц.

Теория и практика. Детальное рассмотрение техник, правильность выполнения, постановка упражнений каждому ученику индивидуально. Отработка.

Модуль занятий по отработке техник. Практика.
Серия занятий на которой вы будете отрабатывать разные техники вумбилдинга (имбилдинга, упражнений Кегеля, free-step терапии) на практике. Много практики – много эффективности.

Мы не продаем тренажеры, мы не рассказываем неправдоподобные истории. Мы учим вас узнавать себя, владеть своим телом, любить себя, осознавать, что вы женщина, такая же, как и все остальные – с проблемами и вопросами в интимном плане. Все, что вы получите на данном курсе, поможет вам избавиться от комплексов, благодаря пониманию процессов, происходящих в женском организме. Регулярные тренировки улучшат самочувствие, поднимут самооценку и изменят сексуальную жизнь. Полюбите себя еще больше.

Благодаря тренировкам:

  • повысите чувствительность нервных окончаний, научитесь испытывать различные виды оргазмов, вернете яркость ощущений вашему партнеру, вдохнете страсть в ваши отношения;
  • укрепите сфинктры, убережете себя от таких неприятных и болезненных проявлений как геморрой и недержание мочи,
  • обеспечите прилив крови к органам малого таза, заставите ваши мышцы испытывать регулярную нагрузку, поможете себе избежать многие гинекологические заболевания – миомы, фибромы, эндометрию, опущения шейки матки и стенок влагалища.

Курс ведет практикующий мастер с опытом работы в данном направлении более 3 лет, прошедший обучение в Москве и Санкт-Петербурге.

Мы не продаем тренажеры, мы не рассказываем неправдоподобные истории. Мы учим вас узнавать себя, владеть своим телом, любить себя, осознавать, что вы женщина, такая же, как и все остальные – с проблемами и вопросами в интимном плане. Все, что вы получите на данном курсе, поможет вам избавиться от комплексов, благодаря пониманию процессов, происходящих в женском организме. Регулярные тренировки улучшат самочувствие, поднимут самооценку и изменят сексуальную жизнь. Полюбите себя еще больше.

С пользой для здоровья