Интимный фитнес

Информация о семинаре

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА:
8 часов 4 занятия
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ:
1 - 1,5 часа
ГРУППА:
2-6 человек
ОПЛАТА:
при заключении договора 100%
МЕСТО:
г. Минск, ул. Платонова 33 (ст. метро Якуба Коласа)

СТОИМОСТЬ КУРСА:

200 бел. р.

Ближайшие группы:

Утренняя группа:

(Будние дни)

c 11:00 до 13:00

Вечерняя группа:

(Будние дни)

c 19:00 до 21:00

Выходного дня:

(Сб., Вс.)

c 10:00 до 13:00

Интимный фитнес (вумбилдинг)

Вы работаете над своей фигурой в тренажерном зале, стараясь довести ее до идеала, чтобы кубики на прессе можно было увидеть даже через толстый свитер, бегаете на дорожке, да так упорно, что, кажется, сама дорожка побежит вместе с Вами, не обращая внимания на особенно важные мышцы для женщины. Речь идет об интимных мышцах, состояние которых влияет как на твое здоровье, так и на качество сексуальной жизни.

Что это дает?

  • будущих мам подготавливает к родам, к легким, безболезненным, а также быстрому восстановлению родовых путей и тканей после родов;
  • развивает чувствительность эрогенных зон. Секс с партнером становится более приятным и чувствительным;
  • увеличивает частоту вагинального оргазма и позволяет сделать половой акт более продолжительным;
  • женщинам замедлить процессы старения и дольше сохранять свое сексуальную функцию;
  • усилению качества оргазма и сексуальных ощущений, как у женщины, так и у ее партнера;
  • для профилактики и лечения опущения органов малого таза, воспалительных процессов, недержания мочи.

Вы можете использовать информацию из интернета и самостоятельно приступить к практике интимного фитнеса (вумбилдинг, имбилдинг, упражнения Кегеля, free-step терапия) дома, но мы вам настоятельно рекомендуем обратиться в образовательный центр WellGO, где семинары и практические занятия ведет врач акушер-гинеколог, который расскажет, как правильно без вреда для вашего здоровья достичь хороших результатов.

Для комфортного процесса обучения мы набираем небольшую группу от 2-6 человек. В классе есть все необходимое для процесса обучения.

Программа курса:

  1. ВВЕДЕНИЕ.
    Что такое интимный фитнес (вумбилдинг, имбилдинг, упражнения Кегеля, free-step терапия) и для чего он нужен. Важное об интимных мышцах. Почему ими стоит заниматься. Взаимосвязь с другими органами и как это отражается на вашем здоровье. Психологическое раскрепощение. И много-много другой интересной информации.
  2. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ.
    Учимся правильно дышать при различного рода нагрузках. Учимся успокаиваться при помощи дыхательных техник. Релаксационные техники.
  3. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА, БЕДЕР И ЯГОДИЦ.
    Теория и практика. Детальное рассмотрение техник, правильность выполнения, постановка упражнений каждому ученику индивидуально. Отработка.
  4. МОДУЛЬ ЗАНЯТИЙ ПО ОТРАБОТКЕ ТЕХНИК. ПРАКТИКА.
    Серия занятий на которой вы будете отрабатывать разные техники вумбилдинга (имбилдинга, упражнений Кегеля, free-step терапии) на практике. Много практики – много эффективности.

Вы можете записаться на пробное занятие и в качестве студента поучаствовать в нем и все увидеть.

Курс ведет:

Белоусова Катерина Александровна

Фотогалерея

Мы не продаём тренажёры, мы не рассказываем неправдоподобные истории. Мы учим вас узнавать себя, владеть своим телом, любить себя, осознавать, что вы женщина, такая же, как и  все остальные – с проблемами и вопросами в интимном плане. Всё, что вы получите на данном курсе, поможет вам избавиться от комплексов, благодаря пониманию процессов, происходящих в женском организме. Регулярные тренировки улучшат самочувствие, поднимут самооценку и изменят сексуальную жизнь.